לא נלחמים בחרדה — משנים את הפרשנות

לשחרר חרדה,
בלי להילחם בעצמך

אני קרן צרפתי, מלווה אנשים לשחרור חרדות דרך שינוי הפרשנות בתת-המודע — לא נלחמים בפחד, מלמדים אותו מחדש. בת ים · בית דגן · זום.

בת ים · בית דגן · זום · וואטסאפ 052-668-2336

מנחת תהליכי שחרור מחרדותקרן צרפתי

איך אפשר להתחיל

שלוש דלתות, דרך אחת

לכל אחד ואחת הצעד המתאים: ליווי אישי בקליניקה, מדריכים לתרגול עצמאי, והרצאות וסדנאות למקומות עבודה ולקהילות.

תהליך אישי וממוקד — 5 מפגשים, בבת ים / בית דגן / זום. מתחילים בשיחת היכרות קצרה וללא התחייבות.

כלים ותרגולים שמדברים עם תת-המודע, לא נגדו — מדריך לכל סוג חרדה, מ-29 ₪.

לצוותים, לוועדי עובדים ולקהילות: איך חרדה עובדת, ומה עושים ברגע האמת — כלים פשוטים שנשארים.

במה אני מלווה

חרדה היא לא חולשה — היא מערכת הגנה שאפשר ללמד מחדש. לכל סוג עמוד עם הסבר פשוט, כלי של שתי דקות, ואיך אני עוזרת.

From the guide

"כשמפסיקים להילחם בפחד ומתחילים לדבר איתו, הוא מתחיל להרפות את האחיזה."

קרן צרפתי · מתוך המדריך "איך לצאת מהבית כשיש חרדה"

נעים להכיר

מנחת תהליכי שחרור מחרדות. אני עובדת עם החלק בנו שמפחד — לא נגדו — כדי שהגוף יפסיק להתכונן למלחמה שלא מגיעה.

הגישה שלי פשוטה: לא "תתאפסי על עצמך", לא להתגבר בכוח. במקום זה, לשנות את הפרשנות שתת-המודע נותן למצבים, בעדינות ובקצב שלך.

Free

שלושה כלים של שתי דקות לרגע שבו זה מגיע, בוואטסאפ, עכשיו. המדריך החינמי: מה לעשות ברגע שהחרדה מגיעה, בשלושה כלים פשוטים שעובדים בכל מקום.